A las 18,15 horas tuvimos una charla de DANONE,
impartida por la señorita Estrella, con el título: "Actividad física y
alimentación saludable".
Comenzó
diciendo: "Somos lo que comemos".
Actividad
física que se puede hacer con ejercicio físico, movimientos corporales,
juegos, tareas domésticas y actividades recreativas. De lo anterior se obtienen
unos beneficios, en general, para el cuerpo y también autoestima.
El
60 % no hace ejercicio físico, cuando se haga hay que adaptar el mismo a cada
persona y también el tiempo de la actividad.
Alimentación
saludable, si siempre han sido unas recomendaciones importantes y lógicas,
en esta charla han sido las mismas pero enfocadas desde el punto de vista de la
Pirámide Alimenticia NAOS, que nos mostró y que tiene la novedad de incorporar
a la de alimentos, la de ejercicios físicos, que resulta muy ilustrativa.
Dado
queEstrella es de padres salmantinos, salió a relucir el hornazo que lo come
cuando va al pueblo y sus calorías.
Todos
los asistentes fuimos obsequiados con organizadores de maletas, 2 a cada uno.
Terminó
el acto pasdas las 19,15 horas
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